Yoga niños

 

¿POR QUÉ YOGA&KIDS?

Los niños de hoy se encuentran bajo una tremenda cantidad de presión a causa del colegio, el ambiente, la competencia con sus mismos compañeros y las expectativas que todos ponemos en ellos. Esta presión influye en la manera en que aprenden e interactúan con el medio que les rodea. Afecta su salud, bienestar y confianza. Yoga&Kids crea una inigualable aventura de aprendizaje que al mismo tiempo ayuda a los niños a no sentirse tan presionados, a divertirse y a relajarse.

¿CÓMO ES UNA CLASE?

Los niños son calurosamente bienvenidos y se les invita a jugar aprendiendo a la manera de Yoga&Kids. Se trata de conectarse con la energía de cada niño y del grupo. El estilo y ritmo de una clase se relacionan con los intereses, necesidades y ritmos naturales de los niños. Se estiran, respiran, se relajan, crean, comparten y disfrutan de los muchos beneficios del yoga de una manera divertida. Se involucran en actividades educativas interesantes y son lentamente guiados hacia un lugar de paz y relajación.
La clase tiene una duración de 60 minutos y está dividida en 3 partes: las asanas o posturas físicas, actividades creativas y la relajación guiada.
Siendo una practica milenaria, muchas de las asanas tienen nombres y formas tomados de la naturaleza. Aprovechando estas similitudes se cuenta una historia en la que los niños van personificando animales, plantas u objetos, que escenifican las acciones que ocurren dentro de la historia. Los escenarios se pueden ir cambiando después de cierto numero de clases, pero los personajes en forma de posturas de yoga, aunque son numerosas, deben ser recurrentes para que los niños las vayan conociendo y familiarizándose con ellas.


ACTIVIDADES CREATIVAS

  • Animación a la lectura
  • Música y movimiento
  • Manualidades
  • Teatro
  • Conocimiento del medioambiente
  • Juegos

BENEFICIOS DE YOGA&KIDS

  • Los niños desarrollan cuerpos sanos, fuertes y flexibles
  • Ayuda a combatir la obesidad infantil, guiándoles por el camino hacia una alimentación más sana
  • A través de los cuentos e historias narradas en las clases se fomenta la animación a la lectura
  • Desarrollan la expresión creativa y la imaginación
  • Incrementan sus períodos de concentración y atención
  • Cultivan su auto-estima
  • Aprenden a relajarse y duermen mejor
  • Se enfrentan al estrés de una manera más eficiente
  • Aprenden sobre anatomía y fisiología
  • Adquieren un sentido de conciencia y respeto por ellos mismos, los demás y el mundo que les rodea

Horario de clases: 

  • Martes 18.00 – 19.00
  • Viernes 19:00 – 20.00

Precio: 50€/mes

* YOGA&KIDS CLASSES AVAILABLE IN ENGLISH*

NUEVAS CLASES DE YOGA EN FAMILIA, para papás/mamás con sus hijos

Una vez al mes, una sesión de yoga en familia Padres + Hijos (o Tíos + Sobrinos, o cualquier otra combinación…).

*Consultar horarios*

*Consultar tarifas y programa para colegios*