Yoga para niños
YOGA PARA NIÑOS
La práctica regular del yoga fomenta, en los primeros años de la vida, la percepción de lo que sucede tanto en el interior de uno mismo como a su alrededor, y entre los beneficios que conlleva figuran los siguientes: forja la confianza en uno mismo y, por tanto, contribuye a desarrollar una autoimagen positiva, estimula la conciencia del propio cuerpo, desarrolla la concentración y la capacidad de prestar atención, potencia la armonía entre el cuerpo y la mente, favorece el desarrollo pleno y equilibrado del niño…
Los ejercicios de estiramiento, de yoga y de fortalecimiento resultan ideales para conservar el tono muscular y la flexibilidad de las articulaciones, así como para fomentar una buena postura.
Asimismo, ofrecen al niño la oportunidad de expresar sus sentimientos y dar rienda suelta a su imaginación a través del movimiento corporal.
En las clase de yoga para niños, las técnicas tradicionales del yoga han sido recreadas de manera lúdica, divertida y simple.
Música, cuentacuentos, juegos, etc. son la base para ir introduciendo al niño en el mundo del yoga, aprendiendo a respetarse a sí mismo así como al mundo que le rodea.
Más información y fotos en www.yogakids.es
