Articulaciones de la Cintura Pélvica

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Explorando la Anatomía: Las Articulaciones de la Cintura Pélvica

Las articulaciones de la cintura pélvica son elementos fundamentales en la estructura anatómica del cuerpo humano, que comprenden una red intrincada de conexiones óseas y tejidos que forman la base de la columna vertebral y sostienen el peso del tronco. 

Estas articulaciones, desempeñan un papel esencial en la movilidad, equilibrio y estabilidad del cuerpo, siendo su correcto funcionamiento clave para actividades cotidianas, participando activamente en la postura, la marcha y la distribución de fuerzas durante el movimiento y el yoga. 

La articulación sacroilíaca

Articulación Sacro-Iliaca

Es la articulación entre el sacro y el ilion (hueso coxal) a cada lado de la pelvis.

Está compuesta por:

  • El sacro: es un hueso triangular ancho situado en la parte posterior de la pelvis. Su cara anterior es cóncava y su cara posterior es convexa.
  • El ilion: es un hueso plano que forma parte del hueso coxal. Su cara interna contribuye a la cavidad pélvica y en su borde posterior presenta la cara auricular que se articula con el sacro.

Se trata de una articulación sinovial planea, en la que las superficies articulares son casi planas lo que permite pequeños movimientos de deslizamiento.

Los movimientos que permite son:

  • Movimientos anteroposteriores: basculamiento anterior y posterior del sacro sobre el coxal.
  • Movimientos verticales: el sacro puede elevarse o descender levemente.

Está reforzada por una cápsula articular y varios ligamentos:

  • Ligamento sacroilíaco anterior: une la cara anterior del sacro con el ilion.
  • Ligamento sacroilíaco interóseo: ocupa el intervalo entre las superficies articulares.
  • Ligamentos sacroilíacos posteriores: superiores, inferiores y común, unen la cara posterior.

En resumen, es una articulación entre el sacro y el ilion que permite pequeños movimientos de deslizamiento y está reforzada por una cápsula y varios ligamentos fuertes.

La articulación púbica

Articulación del Pubis

Conocida como sínfisis del pubis, es una unión fibrocartilaginosa que se encuentra en la línea media de la pelvis, entre los dos huesos coxales (huesos de la cadera).

Huesos que la componen: La articulación púbica está compuesta por los dos huesos coxales (huesos de la cadera). Cada hueso coxal está formado por tres huesos fusionados: el ilion, el isquion y el pubis. Es específicamente en la zona del pubis donde se encuentra esta articulación.

Tipo de articulación: La articulación púbica es una sínfisis, que es un tipo de articulación fibrocartilaginosa. En este tipo de articulación, los huesos están unidos por un disco de fibrocartílago que actúa como amortiguador y permite cierta movilidad.

Movimientos: Los movimientos en la articulación púbica son limitados. Permiten movimientos mínimos, como ligeros movimientos de deslizamiento y flexión, lo que ayuda en la adaptación durante el parto y proporciona cierta elasticidad a la pelvis para absorber choques y presiones.

Ligamentos: Los principales ligamentos que refuerzan la articulación púbica son:

  1. Ligamento púbico superior e inferior: Estos ligamentos fuertes se extienden a lo largo de la parte superior e inferior de la sínfisis púbica, respectivamente, proporcionando estabilidad y resistencia a los movimientos excesivos.

  2. Ligamento arqueado: Es un ligamento fibroso que se encuentra por encima de la sínfisis púbica y contribuye a reforzar la parte superior de la articulación.

  3. Ligamento del pubis: Un ligamento más pequeño que conecta las caras articulares de los huesos pubianos.

En resumen, la articulación púbica es una sínfisis fibrocartilaginosa que se forma entre los huesos del pubis de ambos lados. Su función es proporcionar estabilidad y permitir movimientos mínimos, con la ayuda de ligamentos robustos que mantienen unida y refuerzan la articulación.