Yoga y Arte

Temario formación 200h

Uddiyana Bandha

-Uddiyana, volar hacia lo alto. -Bandha: contracción. -“Retracción que eleva”. Hathayogapradipika: (III.55-60): “se llama así entre los yoguis porque con su práctica el prâna vuela por sushumna. Gracias a esta bandha, el gran pájaro prâna vuela incesantemente a través de sushumna. Se llama uddiyanabandha a la retracción del abdomen por encima del ombligo (de tal …

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Mula bandha

En este bandha la contracción se efectúa en el perineo en el hombre y en la vagina en la mujer. Mula; significa raíz, asiento.Bandha; contracción.“Contracción perineal o del cuello del útero”. Hathayogapradipika: (III.61-69): “presionar el perineo con el talón y contraer el (esfinter del) ano para hacer subir apana. Por medio de la contracción de …

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Sahasrara – Chakra Corona – El Loto de Mil Petalos

Sahasrara: Significa multiplicado por mil, el infinito. Es el más sutil de todos los chakras, en él se integran todos los aspectos del ser, pues en él confluyen los seis chakras anteriores con todas sus cualidades. Por ello, alcanzando su buen funcionamiento nos llevará a la supresión de las dualidades, nos conectará con la consciencia …

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Vishudha – Quinto Chakra – La mágia de la Comunicación

Vishudha: Significa “purificar” A este chakra se le llama también chakra de la garganta y es el centro de la comunicación como expresión responsable del ser. Asociado con el sonido, la vibración y la autoexpresión. Es el dominio de la consciencia que controla, crea, transmite y recibe las comunicaciones. Es pues el chakra que intercomunicación …

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Anahata – Cuarto Chakra – El Corazón que Florece

Anahata: Significa “el sonido que dos cosas hacen sin tocarse” Lo puro, lo intacto. Es el chakra central y está situado en el centro del pecho, uniendo los dos triángulos (inferior y superior), el mundo material con el mundo espiritual. Anahata, sede del alma y de la vida, es el chakra de la compasión y …

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Relajación Guiada para ser Una con la Tierra (Sonido 8D)

– Empiezo a experimentar que mi cuerpo energético comienza a expandirse. – Haciéndose cada vez más y más amplio.  – Siento como mis piernas y mis brazos se alargan, como mi cuello y mi cabeza se estiran.  – Abarcando la habitación en la que estoy.  – Mi cuerpo energético se sigue expandiendo más allá de …

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