Meditación, el arte de la observación

Meditación se puede traducir como observación, con lo que se convierte en una práctica mediante la cual, entrenamos dicha observación, y gracias a esta podemos reconocer mentalmente un contenido interno sin sentirnos identificados con ese contenido, o como un fin en sí misma. Además de estas técnicas de observación para tomar conciencia de lo que …

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