Yoga y Arte

Pranayama

Uddiyana Bandha

-Uddiyana, volar hacia lo alto. -Bandha: contracción. -“Retracción que eleva”. Hathayogapradipika: (III.55-60): “se llama así entre los yoguis porque con su práctica el prâna vuela por sushumna. Gracias a esta bandha, el gran pájaro prâna vuela incesantemente a través de sushumna. Se llama uddiyanabandha a la retracción del abdomen por encima del ombligo (de tal …

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Mula bandha

En este bandha la contracción se efectúa en el perineo en el hombre y en la vagina en la mujer. Mula; significa raíz, asiento.Bandha; contracción.“Contracción perineal o del cuello del útero”. Hathayogapradipika: (III.61-69): “presionar el perineo con el talón y contraer el (esfinter del) ano para hacer subir apana. Por medio de la contracción de …

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Pranayama

Por el término sánscrito pranayama, se conoce un extenso conjunto de técnicas para gestionar el prana, concepto que expresa la fuerza vital original, la energía de vida. Prana es una palabra sánscrita formada de dos sílabas, pra y an y es concepto intraducible en toda su profundidad a nuestro idioma. An significa movimiento.Pra es un …

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PRANA, la energía vital

Prana, es el concepto que expresa la fuerza vital original, la energía de vida, es una palabra sánscrita formada de dos sílabas, pra y an y es concepto intraducible en toda su profundidad a nuestro idioma.  Pra es un prefijo que significa constante y An significa movimiento; por lo tanto, prana significa “movimiento constante”. Este …

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