Temario >> Ayurveda y alimentación >> La esencia de los Doshas
La esencia de los doshas son
Prana que se relaciona con Vata, Tejas que se relaciona con Pitta y Ojas que se relaciona con
Kapha.
El prana no es exactamente el aire, sino la energía vital que nos permite vivir, tampoco es el oxígeno, aunque este es su vehículo.
Tejas lo podríamos definir como la esencia que permite abrir y conectar con los tres niveles cuerpo, mental y espiritual.
Ojas se puede definir como la esencia sutil que mantiene el cuerpo, la mente y el espíritu unido e integr ándolos en el individuo. Más el ojas es también el sistema inmunológico del cuerpo, lo que podríamos decir que mantiene el cuerpo sano. De ello hablaremos más adelante.
Prana
Es la irradiación de energía, se incluyen luz, magnetismo, electricidad, calor…
Procede del sol, huesos (movimiento), aire (carga mágnetica O2–), gravedad, vida.
Forma de generar prana:
Procede del sol, huesos (movimiento), aire (carga mágnetica O2–), gravedad, vida.
Forma de generar prana:
Movimiento piezo electrico.
Lamparas de espectro total.
Sol (Melatonina).
Respiración, pranayama.
Estar rodeados de seres vivos.
Meditación.
Tejas
Son todas las secreciones del sistema digestivo:
Saliva.
Fermentos del estómago.
Mucusa interna del intestino delgado.
Fermentos del hígado.
Fermentos del páncreas.
Lágrimas.
Nerotransmisores del todas las sinapsis.
Productos glandulares: hormonas.
La mejor forma de tener tejas es no consumirlo.
Ojas
El Ojas representa el sistema inmunitario del ser. Es de gran importancia, pues mantener los dhatus saludables tiene como
resultado un Ojas óptimo.
Ojas está presente de forma sutil en todos los dhatus y aunque está presente en todo el cuerpo su lugar específico es el corazón donde reside en forma de energía vital.
Ojas se nutre gracias a la dieta, Aahar , y a una rutina sátvica de acuerdo con nuestro Prakruti.
Ojas está presente de forma sutil en todos los dhatus y aunque está presente en todo el cuerpo su lugar específico es el corazón donde reside en forma de energía vital.
Ojas se nutre gracias a la dieta, Aahar , y a una rutina sátvica de acuerdo con nuestro Prakruti.
Funciones de Ojas:
Nos aporta la energía vital y nos proporciona poder personal y fuerza para afrontar la vida tanto física como mentalmente. Representa también la facultad del hombre para aceptar el mundo que le rodea y su atmósfera.
Lleva a cabo directa o indirect amente todas las actividades físicas, mentales e espirituales.
Si el ojas se acaba la persona muere.
Existen dos tipos de Ojas: Paraojas y Aparaojas.
Existen dos tipos de Ojas: Paraojas y Aparaojas.
Paraojas:
Está en proporción fija, situado en el corazón. Está directamente conectado con el alma y nutre nuestra conciencia. Se disturba
cuando hay daño en el corazón, produciendo en algunos casos la muerte.
Aparaojas:
En proporción variable en nuestro cuerpo dependiendo del estado de salud. Circula por todo el cuerpo. Representa el sistema
inmunológico propiamente. Si hay una disminución muy severa de ojas puede producir Sida. Si es pobre en calidad y cantidad
habrá sensación de pesadez en el cuerpo, rigidez en las articulaciones, pueden aparecer edemas, disminución de la vitalidad, letargía excesiva…
Cuando más cantidad de ojas más saludable está nuestro cuerpo y nuestra mente.
Para tener y mantener un bueno Ojas, debemos alimentar bien nuestros tejidos, es decir mantener en equilibrio nuestro Prakruti, con una dieta adecuada, ejercicio, y una rutina acorde con nuestra constitución.
En Ayurveda se enfatiza en que la sustancia, Shukra semen debe ser cuidado. Porque cuando el semen es retenido, da fuerza, coraje y determinación. El semen es considerado como la barrera inmunológica del cuerpo y gen era también el aura humana, por lo que su pérdida excesiva provoca que el cuerpo quede expuesto a todo tipo de afecciones.
Cuando más cantidad de ojas más saludable está nuestro cuerpo y nuestra mente.
Para tener y mantener un bueno Ojas, debemos alimentar bien nuestros tejidos, es decir mantener en equilibrio nuestro Prakruti, con una dieta adecuada, ejercicio, y una rutina acorde con nuestra constitución.
En Ayurveda se enfatiza en que la sustancia, Shukra semen debe ser cuidado. Porque cuando el semen es retenido, da fuerza, coraje y determinación. El semen es considerado como la barrera inmunológica del cuerpo y gen era también el aura humana, por lo que su pérdida excesiva provoca que el cuerpo quede expuesto a todo tipo de afecciones.
Fluido sulfactante del pulmón.
Fluido sinovial.
Toda la lubricación del cuerpo.
Semen.
Liquido de la uretra.
Líquido de la piel.
Capa adiposa.
Líquido cefalorraquídeo.
Colesterol.
Mucosidad.
La mejor forma de tener ojas es no consumirlo:
Se puede regenerar un poco (cartílago, líquido sinovial).
Se desgasta por sexo de mala calidad.
Forzar las articulaciones y cambios bruscos de temperatur a y presión.
