Temario >>Meditación>> Técnicas de concentración y meditación

TÉCNICAS DE CONCENTRACIÓN Y MEDITACIÓN

Meditación Para Centrar la Atención en la Respiración

Meditación Centrar la Atención en el Cuerpo

Meditación Centrar la Atención en el Interior-Exterior

Meditación Mantener la Retención de la Respiración

Meditación Eliminar Aquello que No Necesites

Meditación Mantenernos Centrados en la Cuenta

Meditación Exploración Consciente de las Sensaciones

Ir a...Pratyahara
Ir a...Dharana, Dhyana y Samadhi